Skru ned for den negative indre dialog og skru i stedet meget mere op for den positive… sig efter mig #fuckit til din indre tvivl og omfavn en ny, positiv retning, mind dig selv om, at du ikke behøver at tage tingene så alvorligt…
Læs mereNår plejehjemmet svigter er det for de pårørende endnu vigtigere at være opmærksom på at passe på sig selv bl.a gennem at opsøge en coach der kan støtte dem i at balancere omsorgsopgaven med familie og arbejdsliv og proaktivt at arbejde med kommunikationsadfærd og mestringsstrategier, stresshåndtering og mindfulness.
Læs mere