Indlæg i Arbejdsglæde
Tap into the superpower of smiling

Når vi smiler, frigiver hjernen naturlige "feel-good" hormoner som endorfiner, serotonin og dopamin. Det er neurotransmittere, der virker som kroppens naturlige smertestillende midler og stemningsforbedrende og øger dit generelle velvære. Samtidig reduceres niveauet af stresshormoner som cortisol, adrenalin og dopamin.

Læs mere
Erhvervscoaching: Lær at lede den usikre medarbejder

Som leder har du en unik position til at påvirke og støtte dine medarbejderes selvtillid. En medarbejder eller et team med høj selvtillid kan være mere produktiv, kreativ og i sidste ende bidrage positivt til organisationens succes. Selvtillid spiller også en central rolle i at fremme oplevelsen af arbejdsglæde. Kontakt mig for erhvervscoaching. Jeg kan hjælpe dig i at udvikle din ledelse og din medarbejder til mere selvtillid og bedre selvværd

Læs mere
Hvad er mening overhovedet? I hverdagen, arbejdslivet, livet…?

Morten Münster har interviewet Morten Albeck om hvordan vi skaber mere mening på vores arbejdspladser. Hvad er mening egentlig og hvodan er det anerledes end tilfredshed og lykke?  Hvordan vi får mere af det? Og hør også om hvordan vi fantaserer os til at andre har et nemt liv…og glemmer at alle har svære ting de kæmper med, måske i hemmelighed eller bare holdt privat for de fleste… 

Læs mere
Udsigt og indsigt gennem mindful coaching - dag 3

Om mod og at stå ved sig selv og stoppe med at lede efter fejl… Stå ved dig selv, vær nysgerrig på dine reaktioner. Find ud af hvad de kommer af og husk at mennesker reagerer forskelligt. Dine reaktionsmønstre er også ok. Og tro mig, vil du forandre dem, må du først lære at rumme dem, være kærlig og forstående og eje dem, fordi de kommer af noget som er vigtigt for dig. Først der, forstår du om og hvad du skal forandre og først der blir det muligt.

Læs mere
STOP OP! Før du går i gang med at skrive jobansøgning!

Får du ondt i maven, når du skal skrive jobansøgninger?

Du er ikke den eneste. Jeg har mange kunder, der synes, at det er svært, og af og til grænseoverskridende, at sætte sig ned og skrive fornuftigt og sammenhængende om alt det, man kan og gerne vil bidrage med. Janteloven sætter sig på bordkanten og ler af dem, usikkerheden kan føles helt åndsvagt overvældende.

Læs mere
Mindful Coaching; Overgiv dig til tiden, roen og nærvær

Sænk skuldrene, slap af, fundér over livet, vær nysgerrig, glæd dig over de store og de små ting... Det er ferietid og du skal slappe af og holde ferie uden stress. Det er det, som er meningen med ferie... 

Når du kommer ned i gear åbner det op for nye perspektiver, nye muligheder i horisonten 

Læs mere